dimanche 10 février 2013

Ma préparation commence à prendre forme.

En vue du GRP 160, je me suis inscrit au trail des lavoir. http://www.traildeslavoirs.com le 21 avril.
Un trail de 65km va permettre de jauger mes capacités 4 mois avant le GRP.
Je compte également faire quelques sorties tests sur le parcours des 25 bosses à Fontainbleau, à planifier : les 25 bosses en deux fois de suite, une fois dans le sens des aiguilles d'une montre puis une fois dans l'autre sens.

Je commence à retrouver mes jambes, j'ai l'impression que je suis seulement à 25% de mes capacités.

Je ne peux plus reculer pour le GRP, j'ai pris mes billets d'avion, j'ai réservé et payé l’acompte pour l'hôtel :).  Tout est prêt, il ne reste que moi à préparer.

Bilan janvier 2013

J'ai effectué 40 km en janvier, c'est pas fameux ! . Je vais reprendre petit à petit l'entraînement, je ne veux pas avoir de blessure, de tendinite. J'ai effectué mes précédents défis avec une tendinite au talon d'Achille ce qui m'a pas permis de faire des séances comme je voulais. Cette fois-ci je vais monter en puissance progressivement.
Qui veut aller loin ménage sa monture ...