Une semaine très légère en course à pied. Je n'ai pas eu trop le temps pour courir, je n'ai effectué qu'une petite sortie de 11 km. Par contre en natation je garde le rythme, pendant un moment j'étais désespéré de voir mon niveau stagner, j'ai maintenant repris le chemin de la progression, je sens de plus en plus la glisse et l'image du corps projectile qui transperce l'eau. Si je continue comme ça, la natation sera ma discipline de prédilection.
Bilan de ma semaine allégée (spécial K :)
Natation : 8km pour 4 séances
Cap : 11km je crois que mon objectif de 40min sur 10K en février sera reporté ... :)
Vélo : 0
En terme de poids, je n'arrive pas à baisser, je pèse entre 74kg et 74,5kg (70kg lors du marathon). Expliquez-moi comment vous faites pour perdre du poids. Le sport me rend plus lourd.
Sinon j'ai un nouveau défi ! ! Je vous dirai ça dans quelques jours !