Récap semaine 03/08 à 09/08

Une semaine calme avec un week end intense. Je n'ai pas pu courir, j'ai senti que mes jambes avaient besoins de repos après ma longue sortie. Pour entretenir mes capacités cardio respiratoire, j'ai effectué 8 km de natation en 5 séances.

Et pour le week-end avec 2 amis nous avons effectué Paris-Dieppe en vélo (notre parcours était de ~200km). Un tandem et mon vélo de route. Nous avons mis environ 15h pour effectuer le parcours. Je vous détaillerai notre parcours sur un autre post.

Au total :

Natation : 8km

Cap : 0 km

Vélo : 200 km.